北京中科白癜风医院正规的吗 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin年初，一场突如其来的新冠疫情，牵动着我们每个人的心，更打乱了我们的生活节奏，正当我们生活和工作开始回归正轨的时候，欧洲疫情又开始复发，各国都开始不同程度备战，通过年初数据的不完全统计，老年人和亚健康人群是新冠肺炎发病率最高的群体。老年人因为新陈代谢减弱、免疫力下降，容易被感染，警惕意识自然加强，那年轻人呢？是否意识到自己处于亚健康？我们该怎样调理自己的身体？
首先，何为亚健康？根据世界卫生组织近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。而亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低，功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为亚健康状态。
中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态，不同程度地出现疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，时常感觉到很累。
随着经济水平的提高，人们物质生活也越来越丰富，越来越多的人开始
