山西白癜风QQ交流群 https://m.sojk.net/yinshijj/26373.html近些年来，在社会现代化的大背景下，随着大城市工作节奏和生活节奏的不断加快，城市中本应充满活力与朝气的白领群体，在日益增大的工作和生活压力之下，呈现一种较为普遍的亚健康状态，甚至面临着过劳死的威胁。年3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被宾馆清洁人员发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。最近已经连着几个月没怎么休息了，难得的春节假期，初三就开始上班了。闫女士还回忆道，由于任务紧，工作难度大，张斌下班后只能吃路边的麻辣烫或者24小时营业的肯德基。张斌的姐姐说，最近有半年都没给弟弟打电话，不是不想打而是不敢打，最近一次见面是张斌去世前一周，只在她家待了10分钟就匆匆回公司了。据悉张斌是清华计算机硕士毕业，生前就职于某通讯公司深圳分公司，负责一个项目的软件开发。年10月，张斌刚将年过70岁的父母接到深圳生活，想给父母一个幸福的晚年。那时女儿也刚刚出生，张斌踌躇满志，一家人对未来充满憧憬和希望。读到这里，相信各位读者和笔者一样，不禁扼腕叹息。一位充满无限希望的年轻白领，就这样失去了自己的生命，给幸福的家庭带来无尽的悲痛。同时作为普通百姓我们更应该去了解和反思，什么是亚健康和过劳死，这是什么原因导致的，应该如何避免？首先来看什么是亚健康。笔者通过网络查到，随着社会的发展和人们认识的深入，在20世纪80年代，医学界提出了“亚健康”的概念。亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，一般是指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，或临床生化检查指标如血糖、血压、血脂等处于临界状态，已有潜在发病倾向，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。简单通俗地讲，就是身体已经有某种发病倾向，但还没有直接表现出来，而是通过一些小的症状予以警示。比如长期头晕恶心，四肢乏力，体重超标，等等。总体来讲，亚健康是现代人普遍都具有的一种状态，你我都是。经过适当的调试和休整，亚健康的状态都会有所缓解。那么什么是过劳死？这个词源自日本，最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。从字面理解就是由于过度劳累导致的猝死或机体免疫力低下染病不治而亡，它不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。我们可以形象地理解为，人体就像一个弹簧，劳累就是外力，当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。理清上述两个概念后，我们会发现亚健康其实是大多数人的身体常态，而过劳死历来就有，但重点是年龄提前，呈现年轻化的趋势，并且在白领这一群体上体现得特别明显，这成为人们
