什么是白癜风图片 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/170420/5299691.html冬令进补，即冬季进行的滋补。冬令进补，有一定道理。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。但是，这并不是说其他季节一概不能进补，相反，有的时候却显得更为重要，必须及时进补，当然其中也包括夏季在内。
今天，就由小堂妹带大家认识一下冬令进补的必选中药材。?
1.滋补肝肾——枸杞子?
枸杞子是我们生活中常见的一种，既可以入药，也可以入菜，也可以泡水喝，营养功效非常大，目前是冬天，冬季进补成为了很多人的选择。
枸杞具有养肝明目的功效，是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。?
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2.滋阴补气——西洋参?
冬季是吃参最恰当的季节，不论是人参还是西洋参，都可以用。但是，秋冬季节天干物燥，特别是北方的冬季，天气本身就十分干燥，再加上室内的暖气，更容易使人上火。所以，对于普通人来说，秋冬进补选择西洋参更优一筹。
西洋参补肺降火，生津液，除烦倦，具有降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用，对高血压、冠心病、脾胃不适、亚健康等有良好作用。此外，西洋参还能补气养阴、润养五脏、提高免疫力，非常适宜冬季进补。?
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3.补中益气——大枣?
大枣对身体好处不少，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”的说法，大枣在中国历史悠久，已经有多年的历史了，中医认为，大枣可以补中益气，养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环。
红枣还富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之作用。?
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冬季令蔬果摄入减少，需注意补充维生素，维生素是维持生命不可缺少的物质，其中维生素C对增强生命活力，促进伤口愈合及防治贫血、动脉硬化等方面有显著的作用。康宝莱维生素C含片，每片含有对人体健康至关重要的维生素C60毫克，相当于克梨子、克香蕉、克苹果或克菠萝中的VC含量。可随时补充每日所需维生素C，促进机体健康。点击下图购买
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