北京最正规治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/阿胶与鹿茸、人参并称为“中药三宝”，自古以来就是滋补养生的良药，具有极高的药用价值和保健价值。随着人们生活质量的提高与养生意识的增强，越来越多的人习惯服用阿胶来养生保健。那么冬季吃阿胶，到底有什么好处呢？
冬季吃阿胶可以增强体质防感冒
科学研究表明，阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物相比，阿胶更容易被人体吸收和利用。因此，经常服用阿胶，可以充养内脏功能，增强体质，提高机体免疫力，从而能达到预防感冒的目的。
冬季吃阿胶可以延缓衰老
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，被称为“先天之本”。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效，因此身体有亚健康症状和较虚弱的老人特别适合，如朱熹就曾在家书中细心叮咛“慈母年高，当以心平气和为上。少食勤餐，果蔬时伴。阿胶丹参之物，时以佐之。延庚续寿，儿之祈焉。”
冬季吃阿胶可以强筋健骨
《神农本草经》对阿胶功效有一段非常形象的叙述：“阿胶，久服轻身益气。”国医大师张灿甲解读说：“‘轻身’即是手脚灵活，行动迅速。”阿胶善补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。除此之外阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。
冬季吃阿胶可以预防手脚冰凉
秋冬天气转凉，很多人都会出现全身发冷的症状，尤其手脚冰凉的受不了。现代医学研究证明，手脚冰凉的人往往心脏偏弱或是血液不足，因为天气变凉，从而导致血液循环不畅。传统中医典籍《*帝内经》恰恰认为“心主血”，心的功能需要血的充养。《本草纲目》记载阿胶入心经，有补血养心之功效，并赞誉其为“补血圣药”。所以在天气转凉的秋冬进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。
冬季吃阿胶可以美容养颜
《内经》载：“肺主身之皮毛”。也就是说，肺脏通过它的宣发作用把水谷精微输布于皮毛，以滋养周身皮肤、肌肉。我们常常看到有些女性朋友脸色苍白，或者萎*憔悴，没有光泽，色素沉着，是因为人体气虚血少、津血不能滋润充养肌肤所导致的。《本草纲目》记载：阿胶入肺经，恰能滋养肺气血。医院研究表明：阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
冬季滋补首选阿胶
No.1
贫血患者
阿胶具有补气养血的功效，适用于治疗缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等症状有显著效果。
No.2
女性
阿胶滋养肝肾，润燥滋阴，女性服用可治疗月经不调，崩漏带下等症。此外孕妇服用阿胶对女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复都有很大的帮助，经常服用可美容养颜。
No.3
亚健康人群
阿胶营养丰富，富含胶原蛋白与多种氨基酸，具有健脑益智，抗疲劳，增强体质，提高抗病能力的功效。
No.4
老人
阿胶中的营养物质可以促进钙质吸收，此外还有缓解骨节疼痛，关节屈伸不利，虚劳咳嗽等症状的效用。老人长期服用阿胶可以润肠通便，延缓衰老，提高抗病能力。
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