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怎样进行焦虑症的心理调节请记住这5点 [复制链接]

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  近日,韩国某女艺人身亡,让抑郁症这个疾病再次受到社会高度
  生物学家罗伯特?萨博尔斯基(RobertSapolsky)对抑郁症有过精准的解释——“抑郁症的根本是丧失了快乐的能力”。当抑郁情绪来袭时,整个人都是沮丧的。

WHO报告:年全球抑郁症患者约有3.22亿,患病率4.4%,被称为“沉默的杀手”。

年发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》调研了超万人后发现,有73.6%的人处于心理亚健康状态,心理完全健康的城镇居民仅有10.3%。

▲抑郁症女性患者比男性高1.5倍;

▲任何年龄均可发病,常见20~30岁发病;

▲抑郁症是世界范围内的首要致残原因;

▲极端情况下,抑郁症可导致自杀;

▲目前已有针对抑郁症的有效治疗手段。

抑郁症的典型症状


  随着社会竞争的加剧,轻度的精神障碍如抑郁症、孤独症、焦虑症等疾病普遍存在。抑郁症是一种常见的精神疾病,临床表现主要包括情感症状、躯体症状和认知症状。

人为什么会患抑郁症?

与遗传基因、生活环境、自身性格等因素有关

遗传因素在抑郁症的发病机制中起着重要的作用。

抑郁症患者亲属患病率比普通家庭高10-30倍,且血缘关系越近,患病率越高。

弄清发病机理,对于抑郁症的防治有重要价值。近年来,随着近年来遗传检测与分析技术的飞速发展,抑郁症的候选基因研究取得了较有意义的发现,抑郁症的基因密码逐步浮出水面。


  基因检测可以使人们及时了解自己的基因信息,超早期准确地预测疾病的风险和未来患某种疾病的可能,并且有针对性地采取有效的预防手段,改善自己的生活环境和生活习惯,降低或避免重大疾病的发生。因此,我们可以通过基因检测对抑郁症实现早发现、早知道、早预防。

抑郁症易感基因检测

适用人群

1、所有关心身心健康的人群;

2、有抑郁症家族史的人群;

3、处于生理期、更年期、产后的女性;

4、生活压力大的人群;

5、过度敏感、回避社交、易怒易焦虑、谨慎等性格的人群;

患抑郁症之后,作为患者本人和患者的亲属,首先要认为这是一种疾病,要及时进行科学治疗,这是首要的一点。抑郁症轻度的情况下,无大的危害性。但是重度情况会引起轻生自杀等严重情况。有部分患者对抑郁症有讳疾忌医的情况,这是一种错误的做法。一定要及时就医。

如果你的身边有抑郁症患者,

请对他们少一份偏见,

多一份理解和关爱。

如果屏幕前的你已经患有心理障碍,

请你千万不要放弃,

?务必要记得这个世界上真的还有很多人在爱你!

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